Badan Anda Suka Pegal-pegal Setelah Motoran? Ini Penjelasannya

Pakaian longgar membuat sirkulasi udara lebih lancar. Tidak hanya itu, pakaian yang longgar juga membuat pergerakan tubuh lebih leluasa. Pilih bahan pakaian yang menyerap keringat agar tetap nyaman dan sejuk  selama perjalanan.

5. Istirahat dan Lakukan Peregangan Selama Perjalanan

Untuk menghindari kelelahan selama perjalanan menggunakan motor, sebaiknya segera istirahat jika tubuh sudah mulai merasa lelah. 

Selain demi keselamatan, istirahat saat perjalanan juga membantu tubuh rileks kembali. Anda bisa memilih berhenti untuk beristirahat setiap 2 jam sekali atau sesuai kebutuhan.

Agar otot tubuh tidak tegang, sebaiknya lakukan peregangan khususnya jika Anda melakukan perjalanan jauh. Peregangan menjaga otot tetap lentur serta mencegah ketegangan yang bisa membuat badan pegal. 

6. Hindari Beban Berlebih

Berkendara dengan beban berat bisa membuat badan lebih cepat lelah dan pegal. Hal ini akan semakin terasa, khususnya jika Anda melewati jalanan yang macet atau jalur dengan kondisi yang terjal dan ekstrem.

Selain membutuhkan konsentrasi lebih, membawa beban berlebih juga membuat tekanan pada tangan, kaki, dan punggung menjadi lebih berat. 

Hal ini akan membuat tubuh lebih cepat lelah karena otot menegang. Akibatnya, badan akan merasa pegal-pegal setelah berkendara.

Baca Juga : Praktis, Ini Cara Cek Pemilik Plat Nomor Kendaraan Online

Untuk mengatasi rasa pegal setelah berkendara, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan mengompres bagian badan yang pegal menggunakan air hangat karena dapat membantu membuat otot lebih rileks.

Selain itu, Anda juga melakukan pijatan ringan untuk mengurangi rasa pegal. Jika cara tersebut tidak mengurangi rasa pegal, konsumsi obat nyeri bisa jadi pilihan.

Itulah beberapa hal yang bisa menyebabkan badan pegal-pegal setelah bermotor. Untuk menghindari hal tersebut, pastikan atur posisi berkendara yang nyaman serta beristirahatlah jika Anda merasa lelah saat perjalanan.

Mau tahu tips lebih lanjut seputar tips berkendara yang aman dan nyaman? Kunjungi https://www.suzuki.co.id/tips-trik dan temukan berbagai tips dan trik menarik lainnya seputar otomotif, termasuk info terbaru tentang kendaraan Suzuki.

Sumber gambar:

SKT Studio - https://www.shutterstock.com/image-photo/motorcyclist-pain-tired-concept-man-rider-1829364017